怎么做才能避免癫痫病的发作

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　　癫痫病我们都听说过，是1种慢性脑部疾病，常见发作症状是尖叫1声后倒地抽搐，口吐白沫，对人身体酿成的影响甚是严重，所以1定要避免癫痫病的发作，那末怎样做才能避免癫痫病的发作呢?下面1起来看权威癫痫病专家的详细介绍：

　　很多人在对待任何疾病都有1套“通用”的护理方法：多喝水、多补营养，但是癫痫病不同与其他的病，在护理上切不可“胡乱套用”。专家指出，癫痫病护理切记不要堕入“多喝水、多吃营养食品”误区。癫痫患者若瞬时大量饮水，会导致脑神经细胞遭受突然的刺激、损伤、肿胀，诱使癫痫发作的情况其实不少见。“多补营养”的护理标准，也其实不完全适用于癫痫患者。羊肉、肝脏、大葱等诸多食品中含有的微量元素，其实不利用癫痫患者大脑神经递质合成，乃至有些还会与抗癫痫药物产生稀释，阻碍癫痫的病情的医治与康复。

　　科学、公道、正确的照护癫痫患者，是癫痫康复路上的“加速器”。首先，在饮食上不要“出现极度饥饿或撑的饱饱的”状态，由于血糖会根据患者的“饥饿度”而出现跌落和猛升，不管哪一种都有可能会引发癫痫发作，通常8分饱为好。由于1些抗癫痫药会给患者的消化系统造成不同程度的代谢障碍，导致维生素B族、微量元素、叶酸等营养物资缺少。对此癫痫患者应多补充此类食品，如：花生、鸡鸭鱼肉、蛋类等。

　　有研究表明，大脑兴奋性增高与睡眠情况密切相干。正常人若没有睡足，也可出现脑电图疑似痫样发电的情况。因此，专家建议成人睡够7—9小时才有助大脑神经休息、调剂，儿童睡眠时间最少要是成人的2倍。

　　针对目前很多癫痫患者或家属存在“癫痫患者不做运动比较好，这样不会产生意外危险”的片面观点，专家表示癫痫患者应当适当参加体育锻炼，有助于稳定神经细胞活力。适合参加漫步、网球、太极等有氧运动，忌游泳、登山、骑自行车等危险度较高的运动，以避免产生癫痫突然发作酿成意外事故。

　　在此权威癫痫病专家提示：通过上文介绍我们知道了怎样避免癫痫病发作的办法，另外还要注意尽可能避免患者独自1人出行、运动或探亲，以防路上突然发作不能有效的得救。比较好将家庭联系地址、电话的联系卡和抗癫痫药物让患者随身携带，以便及时联系到家属或进行急救。

【本文由北京华盛医院供稿】

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