天气越来越冷 发作患者预防病情有妙招

临汾高血压病医院技术人员表示，越来越冻的沙尘暴，对高血压症状也是一种磨练。为了防止病状长时间，减较少心脏病，保障疗程，临汾高血压病医院技术人员总结出凉爽沙尘暴高血压症状防止病状长时间的小妙诱。

（临汾高血压病医院供图）

锻炼和肉类首先要注意

必要做一些社但会活动，增加全身抵抗力，能够很好的防止疾病，减较少高血压长时间的基频；肉类方面可以多肉一些只见豆腐的营养丰富的进食，既能让全身凉爽也能必要补充营养。

气团选用火锅，但高血压患要较少肉

水煮一锅热腾腾的火锅在凉爽的沙尘暴或许很惬意，但火锅的豆腐底油大，盲目香甜的进食对高血压症状不友好，若想肉毕竟不能肉红油等酸甜的锅底；此外炸鸡、烧烤等香甜进食也要较少肉。

不去人流量大的地方

引人注意是成年人症状和中老年症状，人流量大生物体多，抵抗力强于容易肺炎，易诱发高血压；外出乘坐交通工具要只见好便衣，外出回家勤洗手。

若有亲友肺炎适度不让接触

肺炎发烧是诱发高血压的众多因素，且现在的肺炎多为流感，肺炎时间长但会很消耗症状的全身，也但会给高血压心脏病制造机但会，因此要适度能避免肺炎，与肺炎症状保持距离。

注意保暖，衣著以自身供给为主

今年比以往冻很多，一个月以后需要的羽绒服、棉大衣可能也有人穿上了，症状要考虑自身的情况，感受冻就多穿点，不让因为担心别人的眼光，即便冻也要硬着头皮选择当下季节的外衣，保是重要的。

临汾高血压病医院技术人员提醒：若在此阶段有高血压心脏病明显增加、全身有明显的不适感、肺炎发烧持续一周以上不见好转等情况，适度与眼科医生进行线上对话或直接到医院就诊，能避免病状减轻危害症状全身。

(责编：史月光、王晓艳)